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Frühlingsangebot

Mit Ayurveda in den Frühling!
Die Schneeglöckchen und Narzissen deuten es langsam an. Die Tage werden wieder länger, die Temperaturen steigen – der Frühling steht vor der Tür!
Nach der ayurvedischen Lehre beginnt im Frühling die Zeit des Kapha. Kapha ist eins der drei Doshas in der ayurvedischen Lehre und besteht aus den Elementen Wasser und Erde. Es hat die Eigenschaften kalt, flüssig, schwer und zäh und sein Grundprinzip ist die Trägheit.
Im Frühling beginnt das im Körper angesammelte Kapha sich zu verflüssigen und zu verteilen. Dies hat zur Folge, dass sich uns bekannte Symptome wie Müdigkeit oder sogar eine Erkältung einstellen. Diese Verflüssigung schwächt das sogenannte Agni, das Verdauungsfeuer, was zusätzlich zu Stoffwechselproblemen führen kann.
Um dieses Unannehmlichkeiten entgegen zu wirken, empfiehlt die ayurvedische Lehre, gezielt Gegenmaßnahmen einzuleiten. So sollte in dieser Zeit, in der die Jahreszeiten ineinander übergehen auf die Nahrung geachtet werden. Es empfiehlt sich weniger und leichter zu essen. Ein weniger an Milchprodukten und dafür ein Mehr an Nahrungsmitteln wie Reis, Hirse, Gemüse – hier vor allen Dingen verschiedene Kohlsorten und Fenchel. Auch sollte man bevorzugt warme Nahrung zu sich nehmen und möglichst scharf würzen. Ein weiteres Hilfsmittel um die Folgen des Kapha gering zu halten ist Bewegung. Genießen Sie den herannahenden Frühling und gehen Sie öfter vor die Tür. Ausgedehnte Spaziergänge und das dabei aufgefangene Sonnenlicht helfen Ihnen sich auf ganz natürliche Art und Weise besser zu fühlen.
Bei der Bekämpfung der Auswirkungen des Kapha sollten sie jedoch den Entspannungsaspekt nicht außer Acht lassen. So sollten Sie gerade in dieser Zeit auf die regenerierende Kraft von ayurvedischen Behandlungen setzen. Denn entspannt und erfrischt lässt es sich gleich viel einfacher in den Frühling starten. Vereinbaren Sie gleich jetzt telefonisch einen Termin unter 0175 46 46 989





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